디지털디톡스43 스마트폰 중독이 우리의 뇌에 미치는 충격적 영향 1. 스마트폰 중독과 뇌의 보상 시스템 변화스마트폰 사용이 습관을 넘어 중독으로 이어지는 이유는 뇌의 보상 시스템 변화와 깊은 관련이 있습니다. 스마트폰에서 반복적으로 확인하는 알림, 좋아요, 메시지 등의 자극은 도파민 분비를 촉진시켜 쾌락을 느끼게 합니다. 이러한 즉각적인 보상이 지속되면서 뇌는 더 자주 스마트폰을 찾도록 자극받습니다. 문제는 시간이 지남에 따라 뇌가 점점 더 강한 자극을 필요로 하게 되며, 이는 사용자가 스마트폰에 대한 통제력을 상실하게 만드는 원인이 됩니다. 결과적으로 스마트폰이 없는 상황에서는 불안감이나 집중력 저하를 경험하게 되는 '디지털 금단 증상'이 나타날 수 있습니다.2. 집중력과 주의력 감소스마트폰 중독은 특히 집중력과 주의력 저하에 큰 영향을 미칩니다. 스마트폰을 지속적.. 2025. 1. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
